产生学习疲劳的主要原因是什么？

产生学习疲劳的原因是多方面的，主要有下面几种：

　　1．休息时间不足

　　这是同学产生学习疲劳的一大原因。晚上"开夜车"，午睡不睡，使一天的睡眠时间不足8小时。在连续学习的过程中，不懂得进行交替休息或活动休息，也易加重学习疲劳。

　　2．学习内容过多过难

　　若学习的内容过多过难，超过了自己的能力限度，则学习难以持久，容易产生学习疲劳。学习内容过多，一定会占用自己的休息时间，使睡眠不足。经常不能按时完成学习任务，也会影响自己的学习情绪。学习内容过难，需要大脑进行紧张的思维活动，致使大脑疲劳；过难的学习内容，难以引起自己的学习兴趣，也会分散自己的注意力，加速了学习疲劳的形成。

　　3．心理压力过大，负xing情绪的影响

　　一些同学把考试看得过重，整天担心考不好怎么办，整天都是在心事重重中度过的，直接影响到自己的睡眠和休息。由于心理压力过大，致使学习效率不高，经常不能完成学习计划，影响到自己休息；学习的不顺利，不免会产生负xing情绪，不良的情绪也会直接影响到学习的效果……形成一种不良循环，加速了学习疲劳的发生和发展。

　　知道了产生学习疲劳的主要原因，即可按科学的方法安排、调节自己的学习和休息，尽量防止学习疲劳的产生。