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学习疲劳的测试方法

 【字体：大 中 小】
作者：　发布时间：2008-08-03 07:18:10　来源：

如何了解自己是否疲劳和疲劳的程度呢？下面提供一个简单的测试方法：

　　1．早上起来就感到难受

　　2．如果你骑车上学，感到骑车没力气

　　3．上楼梯容易绊倒

　　4．不愿与老师或同学见面、交谈

　　5．写起作文不顺利

　　6．说话声细，连不成句

　　7．对别人的谈话不关心

　　8．不知不觉好用两手托着下巴靠在桌子上

　　9．总想大量喝茶等提神的饮料

　　10．不想吃油腻的东西

　　11．饭菜中非常喜欢加上香料调料

　　12．总觉得手发僵

　　13．眼睛总像睁不开似的

　　14．哈欠打个不停

　　15．连朋友的电话号码也说不出来

　　16．想把脚搁在桌椅上歇歇

　　17．体重不知不觉地降下来

　　18．容易拉肚子或便秘

　　19．难以入睡

　　如果有1～2道题回答"是"，说明有极轻微的学习疲劳；如果有3～4道题回答"是"，说明有中等程度的学习疲劳；如果有5道以上的题回答"是"，说明有严重的学习疲劳，应该引起注意。


/d/file/shuxuelunwen/jiaoxueyanjiu/2008-08-03/09902dcf57d5221cc340da3ec1e473d4.org/soft/

 

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