什么是考试怯场？

心理学上把因临场情绪波动而造成回忆、思考的心理障碍称为怯场。也可以这样说，怯场是由于个体情绪过分紧张而引起身心的保护xing抑制。

　　1．怯场的分类

　　怯场按心理活动失调的程度可分为三类：

　　（1）轻度怯场：临场时情绪紧张、心慌出汗，本来熟悉的知识一下回忆不起来，但思路还正常，尚能正常进行答题。

　　（2）中度怯场：不能回忆的知识内容较多，思路出现障碍，特别是思维的深度、广度、速度和灵活度受到较严重的影响，答题出现混乱。

　　（3）重度怯场：正常的心理活动暂时中断，发生昏晕，甚至休克。

　　2．怯场的主要表现

　　（1）在心理上，情绪紧张、烦躁不安或木讷痴呆；感知觉存在障碍，如视听困难，不能正确感知试题的要求和监考老师的话语；注意力难以集中，看题时错位或错行；记忆困难甚至出现暂时中断现象，自己曾背得滚瓜烂熟的知识回忆不起来；思考混乱、迟钝，答题零乱、不完整、丢三落四。

　　（2）在生理上，心跳加快，肌肉僵硬，面红耳赤，头昏脑涨，还伴有大量出汗，尿急尿频，严重的手脚冰冷，脸色苍白，呼吸困难，造成休克、晕倒。

　　大部分人的反应没有上述那么强烈，只是感到有点紧张、焦虑，脑手的灵活xing不够而已。

　　3．造成怯场的原因

　　（1）造成怯场的心理方面的原因有：心理压力过大，通常是由于家长或学校对考生期望值过高或提出不正当要求以及考生本人对考试错误认识造成的；缺乏自信，低估自己的能力和知识水平，不敢放开手脚搏一搏；心理疲劳过度，感到厌烦，情绪状况不佳，处于低潮期；心理适应能力差等。

　　（2）生理方面的原因有：身体素质差，考前过度疲劳，睡眠不足，食欲不振导致营养不良，大脑供血不足等；有的女生则是在行经期间，身体易感不适。

　　（3）考试情境方面的原因有：碰到难度大的题目，考场紧张严肃的气氛，天气热而通风不够以及其他一些意外事情如文具没备齐、无意引起了监考老师的注意等。

　　由于各人的具体情况不同，因此考试怯场的原因也不一样，需作具体分析，才可"对症下药"。